el método del moco cervical (Billings)

En qué consiste el método del moco cervical (Billings) para conocer los días fértiles del ciclo?

Este procedimiento requiere que la mujer verifique constantemente la consistencia de su moco cervical (flujo vaginal normal).
Esto lo debe hacer diariamente introduciendo un dedo en la vagina o tocando la abertura vaginal con un pedazo de papel higiénico

Justo después del período menstrual la vagina se siente húmeda pero no mojada.
Cuando aparece moco grueso, blancuzco o amarillo la pareja deberá abstenerse de relaciones sexuales. Justo antes de la ovulación el moco se forma abundante, claro y muy elástico.

La abstinencia debe durar cinco días después de que el moco se hace más espeso.
Este procedimiento para identificar los días fértiles, no funciona si la mujer tiene flujo vaginal anormal.

¿En qué consiste el método sintotérmico para conocer los días fértiles del ciclo?
Este procedimiento combina el método del moco cervical y el método de la temperatura basal corporal.
La pareja no debe tener relaciones una vez que la mujer comience a tener el moco  cervical espeso, grueso y pegajoso.
Las relaciones sólo se pueden iniciar cuatro días después de que el moco se presente grueso, pegajoso y espeso por última vez y a los tres días de haberse elevado la temperatura basal.
Si uno ocurre sin el otro la pareja debe esperar a que el segundo evento ocurra antes  de reiniciar relaciones sexuales.
Este procedimiento no funciona cuando se presenta fiebre o flujo vaginal anormal.
¿El retiro es un método anticonceptivo natural?
No es considerado como un método anticonceptivo y no es un procedimiento recomendable para evitar el embarazo, ya que su efectividad es mucho más baja que la de cualquier método anticonceptivo. Aún cuando se retira el pene de la vagina antes de la eyaculación, de todas maneras ya se ha depositado semen en la vagina, porque durante las relaciones sexuales los hombres tienen una preeyaculación que puede ocasionar un embarazo.
¿Qué tan efectivo es un lavado vaginal?
El lavado vaginal no ayuda a evitar un embarazo. No es un método anticonceptivo, por lo que nunca debe usarse como tal.
 No se describen efectos físicos indeseables atribuibles a estos métodos. Sin embargo, para evitar problemas de pareja o tensión emocional relacionados con el uso de estos métodos, es importante que haya un acuerdo establecido y una buena comunicación entre la pareja.